Bhagavad Gita Meditation Mantra — Telugu Lyrics

समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः।

సమం కాయశిరోగ్రీవం ధారయన్నచలం స్థిరః।

శరీరం, తల మరియు కంఠం సమానంగా నిలుపుకుని, కదలకుండా దృఢంగా స్థితిస్థాపకంగా ఉండాలి.

सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन्।।

సమ్ప్రేక్ష్య నాసికాగ్రం స్వం దిశశ్చానవలోకయన్।।

తన ముక్కుకు కిందకు చూస్తూ, ఇతర దిశలను చూడకుండా ధ్యానంలో నిమగ్నమై ఉండాలి.