Bhagavad Gita Meditation Mantra — Hindi Lyrics

समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः।

समं काय-शिरो-ग्रीवं धारयन्न-चलं स्थिरः।

शरीर, सिर और गर्दन को सीधा और स्थिर रखते हुए ध्यान लगाना चाहिए।

सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन्।।

सम्प्रेक्ष्य नासिका-अग्रं स्वं दिशश्च-अनवलोकयन्।।

नाक के अग्रभाग को देखते हुए अन्य दिशाओं की ओर न देखना चाहिए।