Bhagavad Gita Meditation Mantra — Kannada Lyrics

समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः।

ಸಮಂ ಕಾಯಶಿರೋಗ್ರೀವಂ ಧಾರಯನ್ನಚಲಂ ಸ್ಥಿರಃ।

ದೇಹ, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತುಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ನೆಟ್ಟಗೆ ಧರಿಸಿ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಅಚಲವಾಗಿರುವುದು।

सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन्।।

ಸಂಪ್ರೇಕ್ಷ್ಯ ನಾಸಿಕಾಗ್ರಂ ಸ್ವಂ ದಿಶಶ್ಚಾನವಲೋಕಯನ್।।

ನೋಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೂಗಿನ ಸುಳಿವಿನ ಕಡೆಗೆ ದೃಢವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ದಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನೋಡದೆ ಇರುವುದು।