Bhagavad Gita Meditation Mantra — Russian Lyrics

समं कायशिरोग्रीवं धारयन्नचलं स्थिरः। सम्प्रेक्ष्य नासिकाग्रं स्वं दिशश्चानवलोकयन्।।

Сам кайаширогривам дхарайанначалам стхирах। Сампрекшья насикаграм свам дишашчанавалокаян।।

Держа тело, голову и шею в одном положении, неподвижно и спокойно, устремляя взгляд на кончик своего носа, не обращая внимания на направления, йог медитирует.