Prana Apana Mantra — Kannada Lyrics

प्राण अपान सुषुम्ना हरि। हरि हर हरि हर हरि हर हरि।

ಪ್ರಾಣ ಅಪಾನ ಸುಷುಮ್ನ ಹರಿ। ಹರಿ ಹರ ಹರಿ ಹರ ಹರಿ ಹರ ಹರಿ।

ಪ್ರಾಣ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಪಾನ ಶಕ್ತಿಯು ಸುಷುಮ್ನಾ ನಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಹರಿ (ವಿಷ್ಣು)ವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ದೈವಿಕ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವೆವು।