Prana Apana Mantra — Bengali Lyrics

प्राण अपान सुषुम्ना हरि।

প্রাণ অপান সুষুম্না হরি।

জীবনীশক্তি এবং নিম্নমুখী শক্তি সুষুম্না নাড়িতে এবং হরি দেবতায় আমন্ত্রণ জানাই।

हरि हर हरि हर हरि हर हरि।

হরি হর হরি হর হরি হর হরি।

বিষ্ণু এবং শিব উভয় দেবতার নাম পুনরাবৃত্তি করে আধ্যাত্মিক শক্তি জাগ্রত করি।